Комп’ютерна залежність у дітей

Пам’ятка для батьків

  • Будьте уважними: вчасно помітити і запобігти появі та розвитку комп’ютерної залежності легше, аніж потім із нею боротися.
  • Постійно виявляйте увагу та сприяйте розвитку інтересів і схильностей підлітка.
  • Заохочуйте творчі задуми дитини: від захоплення музикою до активного відпочинку.
  • Пам’ятайте, що комп’ютерна залежність набагато рідше виявляється в підлітків, які займаються спортом, тому стежте за тим, щоб ваша дитина мала фізичне навантаження.
  • Батькам потрібно самим не сидіти довго за комп’ютером, подаючи таким чином приклад дітям.
  • Виховуйте в дитини навички сімейної, колективної діяльності, адже саме через самотність деякі люди втікають від реальності.
  • Коректно запроваджуйте заборони, оскільки заборонений плід, як відомо, є солодким.
  • Не дозволяйте дитині грати в комп’ютерні ігри перед сном.
  • Кожні 20-30 хвилин роботи за комп’ютером необхідно робити перерву.
  • Дитина не повинна працювати за комп’ютером більше 1,5-2 годин.
  • Батьки мають слідкувати, яка інформація міститься на дисках, які купує дитина, оскільки вона може зашкодити її психічному здоров’ю.
  • Якщо дитина не має комп’ютера вдома і відвідує комп’ютерний клуб, батьки повинні знати, де саме розташовано цей заклад і з ким дитина там спілкується.
  • Якщо дитина дуже захопилася комп’ютером і весь вільний час проводить у комп’ютерному клубі, необхідно побувати там разом із нею.
  • Якщо дитина використовує комп’ютер безвідповідально, краще встановити пароль.